"O treinamento com exercício resulta em alterações fisiológicas que afetam todo o corpo.
Vários aspectos do treinamento com exercícios influenciam a resposta fisiológica. O tipo de treinamento é importante, assim como sua intensidade e duração, e a frequência com a qual o treinamento é realizado. O resultado final do treinamento é uma capacidade maior do corpo para executar atividades musculares. Por fim, o desempenho atlético é determinado não apenas pelos efeitos do treinamento sobre o corpo, mas também pela capacidade de coordenar a atividade muscular. Portanto, a obtenção de níveis elevados de condicionamento fisiológico não corresponde, necessariamente, a um excelente desempenho atlético"
Vários aspectos do treinamento com exercícios influenciam a resposta fisiológica. O tipo de treinamento é importante, assim como sua intensidade e duração, e a frequência com a qual o treinamento é realizado. O resultado final do treinamento é uma capacidade maior do corpo para executar atividades musculares. Por fim, o desempenho atlético é determinado não apenas pelos efeitos do treinamento sobre o corpo, mas também pela capacidade de coordenar a atividade muscular. Portanto, a obtenção de níveis elevados de condicionamento fisiológico não corresponde, necessariamente, a um excelente desempenho atlético"
Fonte : fichamentos feitos pela professora Andréa Elaine Sechini do livro ATIVIDADE FISICA PASSO A PASSO Por Marcos Vinhal Campos (org.)
www.pilatessaocaetanodosul.blogspot.com
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