"Cerveja e vinho de forma moderada não causam danos", diz cardiologista

O fato de se falar de cerveja e esportes não causa mais nenhuma surpresa. A volumosa publicidade e a sua liberação para consumo em todas as arenas da Copa do Mundo, foi no mínimo, polêmica e com idas e vindas de vários políticos até que aprovaram uma Lei específica liberatória. Os argumentos contra, previram problemas de toda ordem como consequência aos abusos alcoólicos, mas nada ocorreu.

Três meses depois ninguém mais se lembra dessa disputa entre liberar e não liberar o consumo de cerveja nos campos de futebol. Recentemente aconteceu o Mundial de Basquete na Espanha e por acaso caminhando nas ruas de Barcelona nos deparamos com enormes “outdoors” mostrando ídolos nacionais de basquete com uma cerveja espanhola, que era a única patrocinadora da forte equipe daquele país.

Em setembro, tivemos em Bruxelas o 7º Simpósio Europeu Cerveja e Saúde, com vários professores de medicina do Velho Continente. O temático deixou claro o foco principal: novos aspectos dos efeitos na saúde do consumo moderado de cerveja. Foi lembrado que consumo moderado está definido em 700 ml/dia de cerveja para homens e a metade para mulheres. Sempre deixando claro que existem situações que se proíbe o consumo: gestantes e crianças, diabéticose hipertensos não controlados.

Uma conferência interessante foi sobre hábitos de vida e a famosa barriga, 16 pesquisas internacionais feitas na Europa (Espanha, França, Dinamarca, Finlândia e Reino Unido), concluiu que preferencias entre as várias bebidas (cerveja, vinho e destilados) foram exclusivamente culturais e que a barriga dependeu unicamente de hábitos alimentaresNÃO SAUDÁVEIS e sem relação alguma com a cerveja.

Está ocorrendo um gradativo aumento de consumo de cerveja sem álcool, em países europeus, primeiro pela melhora do sabor delas como também para evitar problemas relacionados ao ato de dirigir carros e outros meios de locomoção (bicicletas, barcos etc)

Evidente que beber cerveja ou vinho ou destilados não se deve confundir com medicação preventiva, mas alimentação saudável e consumo moderado de bebidas alcoólicas como cerveja ou vinho não causou danos à saúde. O alcoolismo, o tabagismo, os erros e exageros alimentares, o sedentarismo foram os principais fatores de risco para doenças cardiovascularesencontrados nessas pesquisas.

FONTE: http://globoesporte.globo.com/eu-atleta/saude/noticia/2014/10/cerveja-e-vinho-de-forma-moderada-nao-causam-danos-diz-cardiologista.html

ESPECIAL PILATES: DIA DAS CRIANÇAS

Nós, da Revista Pilates, amamos os pequenininhos, principalmente os pilateiros! E para comemorar esse dia tão especial, que é o Dia das Crianças, convidamos a mamãe Elaine para compartilhar com a gente a história da linda Mariana, que sofria de labirintite e melhorou muito depois de começar a praticar Pilates. Vem com a gente!

Mariana Midori Kussaba, 4 anos, começou a ter crises de labirintite após completar dois anos de idade. Ela passava mal quando estava em um carro em movimento, por exemplo. O médico orientou a mamãe a dar Dramin infantil. As doses eram de acordo com a duração da viagem.

Através de uma brincadeira no estúdio, Mariana começou a realizar exercícios nos aparelhos de Pilates, de forma lúdica, junto da mãe, Elaine YanaiKussaba, que é Fisioterapeuta.

‘’No começo era apenas brincadeira, mas ela me acompanhava no estúdio nos finais de semana e queria fazer as aulas’’, diz.

‘’Hoje, ela já faz vários exercícios de equilíbrio e coordenação. Ela gosta de realizar posturas, mas trabalho com minha filha o controle do sistema vestibular, coordenação e equilíbrio! Com isso, diminuiu o quadro de crises. Mas o objetivo é controlar as crises da menina por completo’’, revela.

A aula de Pilates da Mari

‘’No Reformer, na postura deitadinha ou sentada, o movimento empurrado por mim, ela fixa mais o controle dos objetos em movimento’’, conta Elaine.

Segundo a mamãe, no Ladder Barrel, a Mari fica sentada, faz movimentos com os braços, abre, fecha os olhos, controla os movimentos com os olhos a partir de um ponto de referência, estimulando o centro de equilíbrio.

No Chair, ela fica em pé nos pedais, sobe e desce, focando os olhos para cima e para baixo, e trabalhando equilíbrio de forma dinâmica. Ela trabalha coordenação e equilíbrio no bozu também, ficando em pé e agachando.

Hoje em dia, a Mariana faz vários movimentos nos aparelhos tranquilamente e consegue controlar melhor as crises no carro. A mãe cuida do tratamento dela e respeita os limites da gatinha, é claro. Já sabemos o que ela vai ser quando crescer, não é? Pilateira de carteirinha, é claro!

Um feliz dia das crianças para todos! E para os papais pilateiros que cultivam a criança dentro de si, felicidades também!

FONTE: http://revistapilates.com.br/2014/10/12/pilates-especial-dia-das-criancas/