Seis benefícios que o exercício físico regular pode trazer para as crianças

Prática de atividade física durante a infância tem se mostrado um investimento não apenas na saúde e qualidade de vida, mas também no desenvolvimento intelectual

O estímulo à prática de atividade física para crianças é, sim, uma necessidade incontestável atualmente. A busca de uma vida ativa está alinhada com o combate ao sobrepeso e obesidade além de proporcionar um verdadeiro investimento em saúde para ser usufruído durante toda vida.

Crianças brincando na areia: estímulo à prática de atividade física é um necessidade incontestável (Foto: Getty Images)

Além dos benefícios de saúde, a prática de exercícios regulares durante a infância tem se mostrado ser um investimento também no desenvolvimento intelectual. Um artigo publicado no British Journal of Sports Medicine relata um consenso, fruto da reunião de especialistas do Reino Unido, Escandinávia e América do Norte.

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As conclusões publicadas enfatizam a enorme importância de exercícios para crianças em idade escolar, não somente para saúde, contribuindo também para o desenvolvimento intelectual.
O consenso de especialistas comprova benefícios da melhora do condicionamento físico em inúmeras qualidades relacionadas à fase de crescimento e desenvolvimento:

- melhora da capacidade intelectual
- maior comprometimento
- maior motivação
- melhora da sensação de bem estar
- melhor facilidade de inclusão social
- melhora da auto estima

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Estes benefícios certamente interagem de forma tremendamente positiva para melhor aprendizado, potencializando uma fase de formação tão importante para a criança em fase escolar. Estimular a prática de exercícios e uma vida ativa é um dos grandes desafios numa época que a realidade virtual é o grande adversário que seduz os jovens a limitar suas experiências e entretenimento à tela dos computadores e celulares.

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*As informações e opiniões emitidas neste texto são de inteira responsabilidade do autor, não correspondendo, necessariamente, ao ponto de vista do Globoesporte.com / EuAtleta.com.

TURÍBIO BARROS
Mestre e Doutor em Fisiologia do Exercício pela EPM. É membro do American College of Sports Medicine, professor e coordenador do Curso de Especialização em Medicina Esportiva  da Unifesp e fisiologista do São Paulo FC e coordenador do Departamento de Fisiologia do E.C. Pinheiros www.drturibio.com.

FONTE: http://globoesporte.globo.com/eu-atleta/saude/noticia/2016/07/seis-beneficios-que-o-exercicio-fisico-regular-pode-trazer-para-criancas.html